Есть ли польза от сдачи крови?

Многие исследователи считают, что регулярные небольшие кровопотери улучшают работу иммунной системы, поскольку стимулируют пополнение объема крови.
Главное о донорстве

Возможность стать донором – заслуга вашего здорового образа жизни. Узнайте, почему регулярное донорство крови так необходимо. Подробную информацию о донорстве можно получить на портале Службы крови России yadonor.ru или по телефону Горячей линии: 8 800 333 333 0.

В течение месяца после сдачи крови очень активно вырабатываются новые эритроциты, улучшающие поступление кислорода ко всем органам.

Что запрещено

Список запретов несколько шире. Перед сдачей нужно воздержаться от употребления следующих продуктов:

• Копчености, острое, жареное — нельзя употреблять в течение, как минимум, двух суток до процедуры.
• Соленья.
• Молочная продукция и яйца. Причина в том, что они влияют на кровь и мешают ей делиться на отдельные компоненты, делают сыворотку чрезмерно густой и вязкой.
• В силу аналогичной причины под запретом бананы, орехи и финики.
• В течение двух суток нельзя употреблять свеклу.
• Черника — на протяжении 72 часов.
• Колбасы, сосиски.
• Чипсы, сухарики, снеки, магазинные соусы и маринады.
• Алкогольные и энергетические напитки.

В день сдачи нужно отказаться от курения. При употреблении в течение трех суток до донации лекарственных препаратов нужно сказать об этом медработнику.

Как часто можно сдавать кровь?

Цельную кровь разрешено сдавать не более пяти раз в год. Между двумя визитами на станцию переливания должно пройти не менее 60 дней. Ведь важно не только количество сданной вами крови, но и состояние вашего здоровья
. После сдачи тромбоцитов или плазмы можно снова стать донором уже через две недели. Но при этом нельзя сдавать плазму более 12 раз в год, ведь вместе с ней организм теряет важные белки, минеральные и другие полезные вещества, для восстановления которых требуется время.

благотворительный фонд

Сегодня Международный день донора, и мы поздравляем всех, кто хотя бы раз сдавал кровь! Вы волшебные люди, готовые в любое время года, в выходные и даже праздники приходить на помощь пациентам, которые нуждаются в неотложных переливаниях.

Стать донором может каждый. У нас на сайте можно записаться в регистр безвозмездных доноров крови. Новичкам мы хотим еще раз напомнить, что диета перед кроводачей — это действительно важно! Если накануне съесть что-то «вредное», вашу кровь отбракуют и вы не поможете тем, кто в этом нуждается, и потратите свое личное время.

О том, что можно съесть перед кроводачей, а от чего точно необходимо отказаться, рассказал заведующий отделением трансфузиологии, заготовки и процессинга стволовых клеток НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева Павел Трахтман. Вот главные пункты.

Специальной подготовки к сдаче крови может не быть. Как и не должно быть жестких ограничений по питанию. Но стоит запомнить, что накануне кроводачи рекомендуется не есть много следующих продуктов: — фастфуд — жирное — жареное — шоколад — орехи и финики — бананы

Причина таких ограничений проста — употребление большого количества жиров сказывается на составе крови и её невозможно качественно разделить на компоненты. Кроме того, употребление жирной пищи перед кроводачей может исказить результаты некоторых анализов.

После приема алкоголя стоит воздержаться от сдачи крови на ближайшие 48 часов.

Нельзя сдавать кровь на голодный желудок! Утром в день кроводачи обязательно хорошо позавтракайте. Вот что можно съесть на завтрак: — каши без масла и молока — макаронные изделия — хлеб — выпечка — сухари — овощи — фрукты (но помним про бананы!)

Также рекомендуется сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральная вода. Перед сдачей нужно выпить достаточное количество жидкости, не менее двух стаканов.

Кстати, диета не меняется в зависимости от того, собираетесь ли вы сдавать цельную кровь или ее компоненты.

В фонде «Подари жизнь» среди сотрудников тоже немало доноров. Мы провели небольшой опрос, и выяснилось, что 63% сотрудников накануне донации предпочитает сладкий чай с сушками, печеньем или крекером; 17% едят овсяную кашу с сухофруктами; 14% — макароны с зеленью; 6% — фрукты (яблоки, груши).

«Мой завтрак в день сдачи крови не очень отличается от обычного, — рассказал Александр Сауленко, менеджер проекта «Ящики для пожертвований» фонда. — Просто если я каждый день ем блинчики с творогом или гречку с яйцом, то утром перед донацией я могу съесть блинчики с вареньем или гречневую кашу, сваренную на воде, с салатом. И выпить чай с сушкой или печеньем. Я мясо вообще не ем, но в моем рационе есть рыба. В общем, я уже опытный донор, сдавал кровь 30 раз».

Мы еще раз поздравляем всех доноров с их праздников. Спасибо, что помогаете! Желаем крепкого донорского здоровья и успешных кроводач!

Кому нельзя быть донором?

Существует список заболеваний, при которых сдавать кровь нельзя, поскольку она может быть небезопасна для того, кому будет переливаться. В первую очередь это практически все инфекционные заболевания
, включая ВИЧ, сифилис, все виды гепатитов и туберкулез. Нельзя сдавать кровь, если в вашем организме есть
паразиты
– эхинококки, токсоплазмы и другие «незваные гости». Не сдают кровь те, у кого есть злокачественные опухоли, болезни крови, кожные болезни, заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы, астма, обструктивный бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких, некоторые виды гастритов и язва, болезни печени и многие другие заболевания,
полный список
которых вам озвучат на станциях переливания крови. Кроме того, вы не сможете стать донором, если злоупотребляете алкоголем или другими психоактивными веществами.

Минимальные интервалы между различными видами донорства (в днях)

Учреждение службы крови оставляет за собой право увеличить данные интервалы в зависимости от потребностей медицинских организаций в тех или иных компонентах донорской крови. Узнать о действующей потребности Вы можете, обратившись в интересующее Вас учреждение службы крови или воспользовавшись донорским светофором.

Какие противопоказания к донорству являются временными?

Три года
не будут донорами люди, посетившие субтропические страны, в которых распространена малярия. В течение
года
нельзя сдавать кровь после рождения ребенка, нанесения татуировки, пирсинга, контакта с больными гепатитом В и С или прививки от этих заболеваний.
Полгода
не могут быть донорами люди после операции, или если они сами получали донорскую кровь. А также съездившие в загранкомандировку или в путешествие за границу более чем на два месяца.
Месяц
придется подождать после гриппа и ОРВИ, лечения воспалительных процессов или прививки живыми вакцинами. Кровь можно сдавать через
десять дней
после удаления зуба, через
пять дней
– после окончания менструации.

Как подготовиться к сдаче крови?

Помимо правильной, строгой и сбалансированной диеты, необходимо также придерживаться ряда общих рекомендаций, которые помогут осуществить процедуру донорства просто, быстро и с положительным результатом.

Правила подготовки к процедуре донорства:

• За 3 дня до будущего мероприятия перестаньте употреблять алкоголь в любом виде, будь то легкое пиво, коньяк или водка;
• За 4 суток до процедуры временно прекратите принимать лекарственные препараты, особенно анальгетики и аспирин. Если такой возможности нет (проходите курс антибактериального, либо противопаразитарного лечения, находитесь на терапии обострения хронической болезни и т.д.) – лучше отложить донорство до полного выздоровления;
• Заранее рассчитайте время, когда будет происходить забор крови. Для начинающих доноров лучше всего пройти процедуру утром, максимум до 12 часов – так легче переносится возможная неприятная симптоматика дозированной кровопотери в виде плохого самочувствия и головокружения;
• Если в день сдачи предстоит экзамен, поход на работу, сопряжённую с серьезными физическими и эмоциональным нагрузками, то лучше перенесите мероприятие на иной день, либо воспользуйтесь законным правом отдыха в эти сутки;
• Донору необходимо как следует отдохнуть (не менее 8 часов непрерывного полноценного сна) – кровь, скорее всего, забракуют, если человек будет сдавать её поутру после ночного бдения (например, дежурства);
• Утром, непосредственно перед сдачей обязательно позавтракайте, а перед процедурой выпейте чай с сахаром. Натощак кровь сдавать строго не рекомендуется;
• За 1 час до процедуры донорства перестаньте курить.

Что нельзя из еды?

Диета предполагает прием продуктов, которые не ухудшат состояние крови человека, поэтому приходится ограждать людей от многих видов пищи.

Продукты, которые следует исключить из рациона за несколько дней до сдачи крови:

• сало;
• сливки;
• куриные яйца;
• орехи и семечки;
• молочную продукцию;
• масло и животные жиры;
• жирную и жареную пищу;
• острые специи и приправы;
• копченые и соленые блюда;
• халва и т.д.

Интересная статья: Можно ли кушать перед сдачей крови?

Где сдать в Перми

В Пермской краевой станции переливания крови по адресу Лебедева, 54 (район Цирка). Работают по будням с 8 утра до 12:30.

Стать донором может житель Перми или Пермского края, подойдет и временная регистрация.

Обязательно, как следует, выспитесь перед сдачей. Никаких кроводач после ночных дежурств!

1. Заходите за ворота и идете вглубь, там должны быть указатели;
2. Сдаете верхнюю одежду, надеваете бахилы и подходите к устройству электронных очередей;
3. Вбиваете свою фамилию и получаете талончик с номером;
4. Далее поднимаетесь на второй этаж и следите за электронным табло;
5. Пока ждете очередь, заполните анкету и заявление на денежную компенсацию. Копии документов лежат прямо у входной двери на втором этаже;
6. Далее вас вызовут в кабинет, чтобы обработать анкету, зададут вопросы — когда употребляли алкоголь, чем питались накануне, какие есть болезни;
7. Далее вас направят в кабинет №71 для проверки анализов на гемоглобин и АЛТ, первый анализ должен быть не ниже 120, второй – от 7 до 35 для женщин, и от 10 до 40 для мужчин;
8. После проверки снова возвращаетесь в очередь, вас вызовут в кабинет №45 или №46 измерения давления, веса, температуры тела;
9. После этого уже уходите сдавать кровь, доктор направит в нужную дверь. Там вам дадут 3 емкости для крови по 150 мл и выдадут бирку о том, что вы прошли все круги кабинетов и сдали-таки кровь. Выпейте чай с сахаром и заходите;
10. После донации посидите спокойно 10 минут, снова попейте чаю, если закружилась голова – скажите об этом персоналу;
11. Затем спускаетесь на первый этаж в кассу, чтобы получить компенсацию и справку.

Питание за день перед донацией

Исключаем:

• Жирное (майонез, колбасы, сало, семечки, халва, пирожные, торты, масло, маргарин)
• Острое (приправы, специи, перец чили, кайенский, халапеньо, кетчуп)
• Копченое
• Жареное
• Фастфуд
• Консервы (оливки, маслины, соленые огурцы)
• Свежую выпечку
• Кофе
• Молочное (сливки, молоко, сыры, творог)
• Яйца
• Орехи
• Цитрусовые
• Шоколад
• Финики
• Бананы

Что можно:

• Свежие овощи и фрукты (кроме свеклы, цитрусовых, фиников, бананов и черники)
• Крупы
• Хлеб
• Варенье
• Макароны
• Сухари или сухое печенье без яиц
• Нежирную рыбу или птицу на пару
• Куриный или овощной бульон
• Минералку и обычную воду
• Чай с сахаром
• Домашние компот и морс

Что можно кушать накануне?

Разрешены следующие продукты:

1. Отварная куриная грудка.
2. Нежирные виды рыб
3. Мед, варенье и повидло.
4. Все хлебные изделия и выпечка.
5. Крупяные каши готовятся на воде.
6. Вермишель, лапша или макароны без добавления масла.
7. Допустимы все фрукты, кроме цитрусовых, авокадо и бананов.
8. Соки или компоты, желательно приготовленные самостоятельно.
9. Практически все овощи за исключением свеклы, которая исключается из рациона за 2 дня до сдачи крови.
10. Нежирные сорта мяса. Желательно, чтобы это была говядина, которая отваривается или готовится на пару.

Интересная статья: Какие продукты восстанавливают кровь?

Рекомендации после

• Первые пару дней не допускайте сильных физических и умственных нагрузок;
• Повязку на руке оставьте на 4 часа;
• Воздержитесь от курения ближайший час;
• Отложите велосипед и байк на 2 часа;
• Если вы сдаете впервые, через 6 месяцев нужно прийти и сдать анализ крови на инфекции и заболевания, если вы этого не сделаете – кровь утилизируют;
• Если есть возможность не приходить на работу, поваляйтесь пару часов в кровати или не спеша прогуляйтесь по парку.

Временные противопоказания

• Возраст до 18 лет
• Вес тела меньше 55 кг (хоть и пишут в разных источниках ограничение 50 и 54, но подругу с весом 54,4 развернули наедать бока)
• Употребление алкоголя – 48 часов
• Переливание крови – 6 месяцев
• Прием антибиотиков – от 2 недель до 1 месяца
• Прием обезболивающих (анальгетики и аспирин) – 4 дня
• Операции на теле – 6 месяцев
• Нанесение тату – 1 год
• Менструация – 7 дней
• Роды – 1 год
• Лактация – 3 месяца

Что лучше всего съесть, после того как сдал кровь на анализ?

У большинства людей, после сдачи крови на анализы, начинается недомогание — кружится голова или просто нет настроения. Что лучше всего съесть (обычно кровь сдают на пустой желудок), после сдачи анализа?
В принципе, сам анализ крови — это мелочь, которая никак не влияет на состояние организма. А описанное вами недомогание, головокружение, это скорее психическое, от вида крови и от осознания, что в организм проникло постороннее тело и забрало кровь. То есть медицинский инструмент.

Другое дело — донорство. Тут нужно хорошо кушать не только после сдачи крови, но и до неё. Ну а после нужно пить много воды, при недомогании съесть хорошую шоколадку (при головокружении кстати помогает), пить сладкий чай, натуральные соки и молоко. Вообще кушать калорийную пищу. Но опять же, это относится к донорству, а анализ — это ерунда.

А что захотите! Что ваша душа пожелает, то и скушайте. При заборе крови из вены для проведения анализа не столько много её и откачивают, чтобы человек почувствовал резкое ухудшение самочувствия. Это же не донорская сдача крови, когда забирают 400 грамм — вот после этого и стоит выпить красного вина и съесть кусок мяса(печени врага)).

А плохое состояние после сдачи крови для анализа обусловлено атмосферой сдачи — ранний подъём, без завтрака, стояние в очереди, посещение больницы, ожидания.

После сдачи крови можно есть любую калорийную пищу. Нам во времена студенчества давали гречневую кашу с мясом, салатик и сок с пирожком. Правда, чувствовали мы себя прекрасно и недомогания ни у кого не было. После обеда обычно шли группой гулять и пили красненькое винцо. Хорошо было в те времена даже кровь сдавать!

Гематоген.Я когда донором была,нам перед сдачей крови давали пить сладкий чай и сладости,а после сдачи дают деньги не обед.

Анализ крови натощак — не слишком серьёзное испытание для организма. Чаще всего описанные недомогания возникают из-за личных фобий человека (страх крови, страх шприцов или игл, страх медицинских манипуляций. ), по другим психологическим причинам (необходимость с утра стоять в большой очереди, часто в очереди начинается ругань — не думаю, что многие испытывают при этом положительные эмоции), или из-за других причин, не связанных с голоданием и отбором крови (духота в помещении, большое количество людей, порой бывает тесно почти как в общественном транспорте в час пик). Чтобы состояние улучшилось, порой бывает достаточно выйти на улицу из душной забитой людьми поликлиники.

Так что и к завтраку после анализа крови нет особых указаний. По-моему, он должен быть обычным. Если после анализа плоховато, или настроение не то, можно съесть что-то, что поднимает настроение у прошедшего испытание.

Я вот либо беру с собой бутерброды, порой ещё банан, либо после анализа иду в столовую и нормально кушаю, беру чай, полноценную порцию какой-нибудь каши (редко бывает так, что после анализа я могу сразу пойти домой, поэтому приходится в столовую заходить, но в общем, никто не мешает поесть то же дома). Можно добавить к завтраку сладенького, это и энергии даст, и уровень серотонина повысит, что, соответственно, улучшит настроение.