Срок годности
36 мес.
Похожие по действию витамины
- Йоги-Ти Гет Регуляр (Фиточай)
- Йоги-Ти Вумэнс мун Сайкл (Фиточай)
- Йоги Хелси Фастинг (Фиточай)
- Черника-комплекс детский, обогащенный витаминами (Таблетки пероральные)
- ПОЛИВИТАМИНЫ КАЛЬЦИЙ-ПЛЮС Кид’с формула (Таблетки жевательные)
- ПМС Предменструальный синдром (Капсула)
Описание витамина Трава люцерны предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.
Вас интересует витамин Трава люцерны? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.
Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!
Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.
Чем полезно растение?
Препараты, отвары, настои, соки, изготавливаемые на основе люцерны, способствуют:
- Улучшению работы пищеварительной системы.
- Нормализации аппетита.
- Поддержанию слабительного, мочегонного эффекта.
- Снижению концентрации сахара, холестерина в крови, повышению гемоглобиновых показателей.
- Профилактике диабета, заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой системы.
- Детоксикации организма.
- Повышению работоспособности, стрессовой устойчивости.
- Поддержанию нормального функционирования опорно-двигательного аппарата.
- Предотвращению целлюлита.
- Ускорению ранозаживления, восстановления после операций, травматических повреждений.
В качестве альтернативы сбору и заготовлению растения в домашних условиях можно употреблять высушенный порошок травы, содержащийся в биодобавке люцерна альтера холдинг.
Калорийность Семена люцерны, проросшие. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Семена люцерны, проросшие».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 6.1% | 7322 г |
| Белки | 3.99 г | 76 г | 5.3% | 23% | 1905 г |
| Жиры | 0.69 г | 56 г | 1.2% | 5.2% | 8116 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.4% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 41.3% | 1053 г |
| Вода | 92.82 г | 2273 г | 4.1% | 17.8% | 2449 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 3.9% | 11250 г |
| альфа Каротин | 6 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 7.4% | 5747 г |
| бета Криптоксантин | 6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 22.2% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 30.4% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 14.4 мг | 500 мг | 2.9% | 12.6% | 3472 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.563 мг | 5 мг | 11.3% | 49.1% | 888 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 7.4% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 36 мкг | 400 мкг | 9% | 39.1% | 1111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.2 мг | 90 мг | 9.1% | 39.6% | 1098 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин К, филлохинон | 30.5 мкг | 120 мкг | 25.4% | 110.4% | 393 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.481 мг | 20 мг | 2.4% | 10.4% | 4158 г |
| Бетаин | 0.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79 мг | 2500 мг | 3.2% | 13.9% | 3165 г |
| Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 13.9% | 3125 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 29.6% | 1481 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.2% | 21667 г |
| Сера, S | 39.9 мг | 1000 мг | 4% | 17.4% | 2506 г |
| Фосфор, P | 70 мг | 800 мг | 8.8% | 38.3% | 1143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.96 мг | 18 мг | 5.3% | 23% | 1875 г |
| Марганец, Mn | 0.188 мг | 2 мг | 9.4% | 40.9% | 1064 г |
| Медь, Cu | 157 мкг | 1000 мкг | 15.7% | 68.3% | 637 г |
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 4.8% | 9167 г |
| Цинк, Zn | 0.92 мг | 12 мг | 7.7% | 33.5% | 1304 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.08 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.12 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.145 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.143 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.267 г | ~ | |||
| Лизин | 0.214 г | ~ | |||
| Треонин | 0.134 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.069 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.059 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.056 г | min 16.8 г | 0.3% | 1.3% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.056 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.409 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.7% | 16.1% | |
| 18:2 Линолевая | 0.234 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.175 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.175 г | от 0.9 до 3.7 г | 19.4% | 84.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.234 г | от 4.7 до 16.8 г | 5% | 21.7% |
Энергетическая ценность Семена люцерны, проросшие составляет 23 кКал.
- cup = 33 гр (7.6 кКал)
- tbsp = 3 гр (0.7 кКал)
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Применение люцерны в пищу
Семена люцерны являются добавкой к салатам и могут использоваться в качестве приправы. На вкус семена напоминают зеленый горошек — сладковатый и крахмалистый. Смешивание зеленого сырья люцерны с другими полезными травами дает усиление лечебных эффектов.
В летнее время это особенно актуально, так как позволяет организму восполнить потраченные зимой ресурсы.
Сок из люцерны можно смешивать с соком зеленых трав и овощей: петрушки, щавеля, крапивы, сельдерея, зеленого лука, капусты.
Компоненты измельчаются до однородной массы блендером и разбавляются чистой (не из крана) водой.
Если вы любите сладкое, то можно в состав добавить мед. Принимать такой коктейль можно 2 раза в день по 100 мл. Считается, что зеленые коктейли способствуют похудению за счет кетонов, флавонидов и высших жирных кислот.
Знаете ли вы? Первыми люцерну стали употреблять в Древнем Китае. Наблюдательные пастухи заметили, с каким аппетитом употребляют эту траву их животные и начали добавлять его в свой рацион. Траву употребляли как бедняки, так и знать.
Читайте также:
Микрозелень, что это и с чем ее едят?!
В качестве микрозелени сегодня выращивают такие привычные нам растения как– подсолнечник, редис, кольраби, брокколи, базилик, рукколу, горох, кориандр… Собирают урожай всех этих овощей и злаков через 5-10 день после всходов, а не через положенные им для созревания 1-2-3 месяца. Дя чего? Давайте разбираться вместе.
Микрогрин (microgreen) или микрозелень — это молодые растения, которые имеют только семядольные листочки и одну пару настоящих листьев. На этой стадии развития растения содержат максимальное количество ферментов, витаминов, минералов и жизненнй энергии. Употребляя в пищу ростки микрозелени вы тем самым регулируете обмен веществ, повышаете работоспособность и выносливость. Микрозелень не нужно готовить. Микрозелень — это множество витаминов, минеральных солей, клтчатки. Микрозелень — это вкусно, эстетично и красиво. Микрозелень — это новый тренд в кулинарии.
Мода на такие ростки – нечто среднее между только, что пророщенными зернами и взрослыми растениями – появилась в 80-е в Южной Калифорнии с ее любовью к здоровой свежей еде, а затем захватила весь мир, перекочевав из дорогих ресторанов в обычные квартиры и дома.
Из-за высокого содержания полезных веществ такая пища считается очень перспективной, а ее потребление неуклонно растет. Чем же так полезны обычные проростки?
Дело в том, что совсем молодая ботва концентрирует в себе массу питательных веществ (минералов, органических кислот, витаминов, биологически активных соединений), необходимых растению в этот период для активного роста и деления клеток. Растение «заботится» о своем будущем, а человек может воспользоваться этим концентратом в своих интересах – ведь все эти вещества идут на пользу и нашему организму.
По сравнению со своими взрослыми «родственниками», микрозелень по содержанию многих важных веществ опережает их в разы, а то и в десятки раз.
Согласно многочисленным научным исследованиям, в молодых проростках оказалось удивительно много растительного белка, хлорофилла, витаминов (особенно С, В, К, Е), пигментов-каротиноидов, минеральных соединений (калия, кальция, фосфора, магния, железа, йода, серы), эфирных масел.
Каждое из этих веществ так или иначе помогает нашему организму. Так, фолиевая кислота необходима для процессов кроветворения и просто незаменима в питании женщин репродуктивного возраста. Токоферол и аскорбиновая кислота – прекрасные антиоксиданты. Каротиноиды тормозят избыточное деление клеток и обладают иммуностимулирующими свойствами. Рутин помогает предотвратить образование тромбов, уменьшает проницаемость капилляров и обладает противовоспалительной активностью. Сульфорафан обладает противораковым и антибактериальным эффектами.
О пользе многочисленных минеральных соединений даже упоминать бессмысленно – она очевидна, ведь минералы принимают активнейшее участие во всех процессах человеческого организма. Употребление микрозелени с таким богатым составом благоприятно сказывается на функционировании не только пищеварительной, но также сердечно-сосудистой, кроветворной, нервной, иммунной, выделительной, репродуктивной, эндокринной систем.
-
Читайте также:
А хлорофилл и вовсе в последнее время активно изучается в качестве исключительно действенного противоопухолевого (антиракового) агента. И это уже не говоря о его давно доказанных свойствах как антиоксиданта, как соединения, улучшающего транспортировку кислорода к клеткам и тканям человеческого тела, повышающего иммунитет, помогающего связывать и выводить токсины, тормозящего рост патогенной микрофлоры, уменьшающего болевые ощущения.
Каждый вид микрозелени ценен своим собственным набором полезных веществ.
- миниатюрный кресс-салат весьма полезен для зрения
- базилик улучшает пищеварение
- брокколи и пшеница помогают выводить токсины из организма
- ростки гречки укрепляют капилляры и помогают кроветворению
- овес полезен для иммунитета и нервной системы
- люцерна и подсолнечник содержат рекордное количество растительного белка
- микрозелень редиса улучшает состояние кожи и волос…
Пользы от макрозелини весьма и весьма много.
Мы тоже не удержались и решили стать энергичными, здоровыми с идеальным цветом лица и шикарными волосами. Наш эксперимент по выращиванию микрозелени.
Читайте и смотрите ЗДЕСЬ
Автор: Наталья Абраева
Отзывы о результатах использования средств
Я прохожу антипаразитарную программу. В качестве дополнительного источника клетчатки, то есть дополнительной выводящей субстанции, использую люцерну. Она активизирует работу кишечника. Никаких запоров с ней не будет. Прием люцерны в антипаразитарной программе позволяет мне избежать высыпаний на коже, которые могут быть при приеме антипаразитарных травяных добавок.
Karadag28
Недавно я отравилась. Таблетки дали эффект, но кишечник пострадал. Помимо всяких «полезных бактерий в капсулах», хотелось бы еще чем-то восстановить ЖКТ. Стала добавлять пророщенные семена люцерны в пищу. Несколько дней употребляю их совместно с диетой восстановления и мне намного лучше.
Serena39
Принимала БАДы на основе травы и сока люцерны посевной. Неожиданно для меня,оказалось, что я вдруг стала спокойнее. Никакие из моих витаминов и препаратов не оказывали ранее успокоительного воздействия. Не то ,чтобы я стала спокойная,как слон. Но исчезла раздражительность в целом.
fogester
Противопоказания, вред и побочные эффекты
Список противопоказаний к применению средств на основе медунки:
- повышенная свёртываемость крови;
- красная волчанка;
- индивидуальная непереносимость;
- язва желудка в период обострения;
- фенилкетонурия;
- целиакия, рассеянный склероз и прочие аутоиммунные болезни;
- детский возраст до 3 лет.
Во время беременности и лактации можно употреблять только пророщенные семена люцерны.
При злоупотреблении средствами, изготовленными из люцерны, могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- нарушение пищеварения;
- высыпания на коже;
- болезненные ощущения в желудке.
Продолжительное употребление люцерны приводит к набору веса, поскольку в ней содержится значительное количество жирорастворимых веществ. Оптимальная длительность курса лечения — 8–12 недель с месячным перерывом.
Трава люцерны рекомендована при:
- артритах, артрозах,ревматизме, подагре
- сердечных болях
- атеросклерозе
- мышечных судорогах
- интоксикации печени, для выведения токсинов
- для снижения уровня холестерина
- нефрите, цистите, болезнях мочевого пузыря
- угрях
- запорах
- анемии
- аллергиях
- язвах в системе пищеварения
- сахарном диабете и нарушении функции поджелудочной и щитовидной желез
- общем ослаблении организма
Высокое содержание в траве люцерны кальция и магния способствует выведению из организма мочевой кислоты и профилактике таких заболеваний, как артрит и подагра. Отвары люцерны используются для снятия болей при артрите, ревматизме и других воспалительных заболеваниях.
Экстракты люцерны отличаются высоким содержанием витаминов C и группы B, богаты кальцием, фтором, калием, железом, антиоксидантами. Набор этих веществ уменьшает воспаление в суставах, способствует укреплению иммунной системы.Траву люцерны применяют для профилактики онкологических заболеваний. Антиоксидантные свойства растения служат защитой здоровых клеток от мутации, тем самым снижая риск возникновения рака.
Компоненты люцерны нейтрализуют активность канцерогенов в пищеварительном тракте, способствуя их выведению из организма.
Люцерна обладает выраженным мочегонным и слабительным эффектом. Благодаря этому улучшается пищеварение, а также выводится из организма лишняя жидкость. Поэтому траву можно использовать для профилактики артрозов, целлюлита, сахарного диабета, ревматизма, отеков. Высокое содержание хлорофила обеспечивают дезоксидацию организма в целом, очищая его от шлаков.
Кроме того, компоненты люцерны способствуют снижению артериального давления, благотворно влияют на работу сердца, улучшают снабжение всех внутренних органов кислородом.
Люцерна нормализует состояние кровеносной системы, водный баланс, улучшает аппетит, выводит мочевую кислоту, усиливает лактацию, повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает обмен веществ и состояние организма в целом.
-
Читайте также:
Заготовка и хранение растительного сырья
Собирать траву и семена рекомендуется летом, во время цветения люцерны. Срезать стебли желательно с помощью секатора или острого ножа. После сбора сырьё нужно немного измельчить и разложить тонким слоем на противне. Сушить траву рекомендуется на чердаке или в духовом шкафу.
Качественное сырьё имеет желтоватый оттенок
Хранить высушенное сырьё следует в стеклянных или пластиковых ёмкостях. Траву можно расфасовать и в тканевые мешочки, а их, в свою очередь, убрать в тёплое помещение с низкой влажностью. Периодически нужно перебирать медунку и избавляться от заплесневевших частичек. Если трава начала портиться, то её желательно просушить в духовом шкафу при температуре 30 °C.
Срок годности растительного сырья — 3 года. Качественное растительное сырьё должно быть желтоватого оттенка, без признаков плесени.
